健康な体を作るには 曇り

太陽さんが元気をくれる🌞

おはよう太陽さん🌞

今朝は曇り

少し気温が上がりそうだね。

少しじめじめするね。

こんな時は無理せず

エアコンだよ。

エアコンが無ければ

扇風機

それも無ければ

うちわ

そんな時に

濡れたタオルで体を拭いて

首、手首、足首

そう

首を冷やすのが良いよ

そして軽くうちわ

子供達とジャンケンしながら

交代でうちわをやると楽しいよ。

さあ

今日も楽しもうね。

幸せあるよ。

あばよ