健康な体を作るには 晴れ

太陽さんが元気をくれる🌞

おはよう太陽さん🌞

今朝は晴れ☀️

気持ちいい天気だよ‼️

さて少し運動もしないと

体が冴えないし

太り気味

ただでもデブなのに

がははは

運動すると肩こりが治らず

水分がまだ足りないかも？

でも一番は体重だ。

さあ、みんなも体重きおつけてね。

大自然を見て散歩を早歩きで

やるといいね。

そのあといつもより少なめの食事をすると

体の軽さが維持できて

肩こりなんかも治るよ

幸せあるよ

見つけてね

あばよ