あまりにもくだらないのですが こんなことやってます。 www.youtube.com

太陽さんが元気をくれる おはよう太陽さん 健康な体は美味しい水と空気と 太陽から 朝一の美味しい水を飲む そしてストレッチポールに両足乗せて 体を捻り手を前後に 息を吐きながら 五秒間 これを左右繰り返す 左手は後ろにまっすぐ 反対も なるべく手を前…