健康な体を作るには 晴れ

太陽さんが元気をくれる🌞

おはよう太陽さん🌞

今朝は晴れ☀️

今朝は少し暑いね

湿度が高い

こんな日はまた体調を崩すので

水、睡眠、あと適度に冷やす。

小さな保冷剤で軽く抑えるだけで

リフレッシュできて

肩こりなんかにも

効果大だよ。

さあ

コロナが心配だけど

とにかく体調維持が大切

免疫力アップ

多めの水分補給やってね。

あばよ